Wie bringst du deinem Baby bei, allein und die ganze Nacht durchzuschlafen?

Augenringe, zerzauste Haare, ein abwesender Blick und verwirrtes Verhalten. Erkennst du dich wieder? So sehen viele Mütter morgens oder im Morgengrauen aus. Sie haben nicht genug geschlafen, weil ihr Baby die ganze Nacht wach war, wütend war oder geweint hat. Wie schaffst du es, dass dein Baby friedlich von abends bis morgens schläft?

Wie erstellt man einen Schlafplan für ein Neugeborenes?

Zunächst muss man sich von Mythen, Geschichten und Vergleichen lösen und erkennen, dass kleine Kinder einfach nicht auf Kommando schlafen. Der menschliche Schlaf ist in mehrere mehr oder weniger tiefe Phasen unterteilt, die einen aufwecken (auch wenn man sich nicht immer daran erinnert), und Babys haben noch mehr davon. Sie machen auch oft schreiend auf sich aufmerksam, wenn sie essen wollen. Wir empfehlen dir, in ihr Zimmer zu gehen und sie zu füttern. Ehrlich gesagt, gibt es nichts Effektiveres.

Du kannst natürlich direkt mit dem Baby schlafen (die Gefahr des Liegens ist ein weiterer moderner Mythos, aber in Wirklichkeit praktisch nicht existent), oder sein Bettchen neben deins stellen. Das Baby wird auch ab und zu aufwachen, aber es wird schnell wieder einschlafen, weil es dich spürt und weiß, dass alles in Ordnung ist.

Bringe deinem Kind bei, in seinem eigenen Bett zu schlafen

Mit sechs Monaten ändert sich die Situation jedoch. Babys beginnen, die Welt um sich herum stärker wahrzunehmen, und es ist endlich möglich, ihren Schlafgewohnheiten ein wenig auf die Sprünge zu helfen. Die einfachste, aber auch emotional problematischste Option ist es, dem Baby beizubringen, allein zu schlafen. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, wenn das Kind bereits ein eigenes Zimmer hat.

Beschäftige das Kind tagsüber. Wenn es von morgens bis abends gut unterhalten wird, wird es müde und schläft daher leichter und tiefer ein. Geh mit dem Kinderwagen spazieren, während du das Abendessen zubereitest oder mit einem Freund sprichst.

Ebenso ist es notwendig, regelmäßige Rituale einzuführen, um jedes Kind zu beruhigen. Es ist nicht ratsam, sich vor dem Schlafengehen auf große Abenteuer einzulassen. Eine Stunde vor dem Schlafengehen solltest du bereits eine ruhige Routine einführen, Aktivitäten vermeiden und dein Kind den Tag in aller Ruhe innerlich verarbeiten lassen. Vor der eigentlichen Schlafenszeit kannst du das Baby waschen und massieren und ihm dann eventuell eine Geschichte vorlesen. Achte jedoch darauf, dich auf bekannte Geschichten zu konzentrieren, damit das Baby keine neuen Reize verarbeiten muss. Sonst wird sein Gehirn aufwachen und deine Bemühungen wären umsonst.

Schenke deinem SCHULKIND eine gute Nachtruhe

Zieh deinem Baby nicht zu viel an und verwende am besten natürliche Materialien. Lege auch sein Lieblingskuscheltier bereit. Wenn es immer mit seiner Windel einschläft, wechsle sie gegen eine saubere aus, damit es trocken schläft.

Im Alter von etwa drei Jahren ist es Zeit, das Babybett durch ein bequemeres Bett zu ersetzen. Die Größe sollte nicht nur für dein Baby ausreichen, sondern auch für die Zeiten, in denen es krank ist und du abends mit ihm einschläfst oder ihm Gute-Nacht-Geschichten vorliest.

Denke an die Sicherheit deines Kindes. Zum Glück für Mütter gibt es heute viele Accessoires, die ihr Baby vor Stürzen oder Stößen schützen. Statte sein Bett mit Seitengittern aus. Selbst wenn es in seinen Träumen Drachen bekämpft, bleibt es sicher in seinem Bett. Verteile Kissen oder Stofftiere an der Wand. Es besteht jedoch die Gefahr, dass es sie im Schlaf wegwirft. Deshalb sind Wandpaneele effektiver, da sie sich weich anfühlen, nicht verrutschen und mit vielen Farben im Zimmer für Aufsehen sorgen.

Wählt gemeinsam das Bett für den Kindergarten und die Schule

Vorschulkinder brauchen neben ihrem Bett eine hochwertige Matratze für ein gesundes Knochenwachstum. Gleichzeitig sind sie keine Zwerge mehr, sondern Kinder, die ihren eigenen Kopf haben. Wählt also gemeinsam die Form und Farbe des Bettes, das euer Kind mag und in dem es lieber einschlafen wird.

Schließlich das Wichtigste…

Dein Kind ist einzigartig. Es ist nicht wie das der Nachbarin, das laut einer schwer zu glaubenden Geschichte auf Kommando wie ein Soldat einschläft, noch wie das Kind einer Magazin-Schauspielerin, die es gefühllos findet, ihr Baby weinen zu lassen.

Höre auf deinen Instinkt und ziehe deine eigene Erfahrung der eines anderen vor. Du wirst sehen, dass dein Kind früher oder später wie ein Murmeltier schlafen wird, und dass du in seiner Ruhe auch deinen Frieden finden wirst.

Wie wählst du das richtige Bett für dein Baby? Lies im Artikel 5 Tipps zur Auswahl eines passenden Babybettes.