Welche Parameter sind bei der Auswahl der am besten für Ihren Körper geeigneten Matratze zu berücksichtigen?

Es ist bekannt, dass Schlaf bis zu einem Drittel des Lebens eines Menschen ausmacht. Deshalb sollte der Wahl der richtigen Matratze für Ihren Körper besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden. Hier sind 5 grundlegende Tipps, die Ihnen bei der Auswahl der idealen Matratze helfen.

1) Die Matratzenfestigkeit ist von Person zu Person unterschiedlich, wählen Sie die ideale Festigkeit für Ihre Bedürfnisse.

Jeder Mensch ist anders und benötigt eine andere Matratzenfestigkeit. Ihr Komfort ist das Wichtigste, daher ist es möglicherweise nicht sinnvoll, den Empfehlungen anderer zu folgen. Verlassen Sie sich hauptsächlich auf Ihr Gefühl und Ihre Erfahrung, um die beste Wahl für Ihren Körper zu treffen.

Die Matratzenfestigkeit reicht von 1 (am weichsten) bis 7 (am härtesten). Welche Vorteile bieten sie je nach Festigkeit und für wen sind sie geeignet?

• Weich – dabei handelt es sich meist um Latex- oder Kaltschaummatratzen oder auch um Memory-Schaum-Matratzen. Sie eignen sich hervorragend für Menschen mit schmerzenden Gelenken und für diejenigen, die zu Druckstellen neigen.
• Mittelfest – dies sind die am häufigsten verwendeten Matratzen und sie eignen sich für die meisten Menschen, da sie die Wirbelsäule gerade halten. Sie bestehen aus Latex, Kalt- und Memory-Schaum, Federkernen oder Taschenfedern, oder sogar aus verschiedenen Naturmaterialien wie Sojaextrakten, Eukalyptus usw.
• Fest – Matratzen werden meist mit Verstärkungen aus festem Rosshaar oder Kokosfasern versehen, was ihnen Festigkeit, aber auch eine höhere Atmungsaktivität verleiht.
• Sehr fest – dies ist der ideale Matratzentyp für Personen mit höherem Körpergewicht, die ihren Körper flach halten müssen. Dank der speziellen Profilierung können bis zu 7 anatomische Zonen geschaffen werden, die Wirbelsäule und Gliedmaßen in die richtige Position bringen.
• Doppelte Festigkeit – dies ist ein sehr beliebter Matratzentyp. Die Festigkeit ist auf jeder Seite unterschiedlich, sodass Sie die Matratze jederzeit wenden und auf der Festigkeit liegen können, die Ihnen gerade am besten passt.

2) Berücksichtigen Sie die passende Matratzenhöhe

Die ideale Matratzenhöhe hängt vom Gewicht und Gesundheitszustand der Person ab; sie beträgt etwa 14 cm. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Aufstehen haben oder es bequemer haben möchten, gilt: Je höher die Matratze, desto besser.

Höhere Matratzen werden empfohlen für:

• ältere Menschen
• Personen mit eingeschränkter Mobilität,
• Personen mit muskuloskelettalen Beschwerden.

3) Grundlegende Matratzentypen

Fällt es Ihnen schwer, den Unterschied zwischen den verschiedenen Matratzentypen zu verstehen? Es gibt mehrere grundlegende Typen. Zu den am häufigsten verwendeten gehören:

• Schaumstoffmatratzen – die Vorteile von Schaumstoffmatratzen sind ihre Elastizität, Atmungsaktivität und vor allem ihre hohe Anpassungsfähigkeit. Sie passen sich leicht an Ihren Körper an und halten Ihre Wirbelsäule und Gliedmaßen in einer natürlichen und stabilen Position, wodurch Sie tiefer schlafen können. Dies sind heutzutage sehr beliebte Matratzen. Sie verfügen in der Regel über einen abnehmbaren und waschbaren Bezug.
• Taschenfederkernmatratzen – sie verdanken ihren Namen ihrem Kern, der aus in Stofftaschen verpackten Stahlfedern besteht. Wenn eine Person auf der Matratze liegt, werden nur die Federn direkt unter dem Körper komprimiert, was eine natürlichere Positionierung von Wirbelsäule und Gliedmaßen während des Schlafs ermöglicht. Der große Vorteil ist, dass Sie die Matratze auf jeden Untergrund legen können, sei es ein Lattenrost oder eine feste Platte.
• Naturmatratzen – Matratzen aus organischen Materialien sind heutzutage oft gefragt. Es handelt sich um sehr hypoallergene und widerstandsfähige Matratzentypen, die wunderbar atmungsaktiv sind und Ihnen einen qualitativ hochwertigen Schlaf garantieren. Die Schäume sind mit verschiedenen Extrakten wie Eukalyptus, Lavendel, Melisse usw. angereichert.

Sie finden auf dem Markt auch andere Typen, wie Latex-, Lattenrost- oder Sandwichmatratzen. Alles hängt von Ihren Bedürfnissen ab.

4) Das Matratzenmaterial ist entscheidend für guten Schlaf

Kokosfasern helfen dem Körper, die Wirbelsäule auch im Schlaf in einer gesunden Position zu halten. Sie sind eine sehr hochwertige Stütze, die jede Nacht Formstabilität gewährleistet. Dank ihrer hohen Feuchtigkeitsableitfähigkeit eignen sie sich auch für Menschen, die stark schwitzen.

Rosshaarmatratzen gehören zu den luxuriösesten auf dem Markt. Sie sind sehr atmungsaktiv und feuchtigkeitsableitend. Sie haben auch den großen Vorteil, geopathogene Zonen abzuleiten, was zu einem besseren Schlaf beiträgt. Es handelt sich um vollständig antiallergische Matratzen, die effektiv gegen die Bildung von Schimmel oder Bakterien wirken.

Mit Meereskräutern angereicherte Matratzen sind sehr elastisch, behalten ihre ursprüngliche Form und verlängern ihre Lebensdauer. Sie zeichnen sich durch aromatherapeutische Eigenschaften aus, die einen qualitativ hochwertigen Schlaf fördern. Sie sind vollständig antiallergisch und verhindern die Bildung von Schimmel und Bakterien.

Auf dem Markt finden sich auch Matratzen mit Extrakten aus Eukalyptus, Lavendel, Kamille oder anderen Pflanzen. Da jede dieser Substanzen spezifische Eigenschaften besitzt, ist es am besten, nach den eigenen Vorlieben zu wählen.

5) Berücksichtigen Sie bei der Matratzenwahl auch das Alter des Benutzers – jede Lebensphase hat andere Bedürfnisse

Jede Altersgruppe hat unterschiedliche Anforderungen an den Schlaf und damit verbundene Bedürfnisse, die bei Matratzen berücksichtigt werden. Wir haben 4 grundlegende Einteilungen nach Alter:

• Matratzen für Babys und Wiegen sollten mit besonderer Sorgfalt ausgewählt werden, da Babys viel mehr Zeit im Bett verbringen als Erwachsene. Sie bestehen meist aus Kokos, Meereskräutern oder anderen Naturmaterialien, die eine perfekte Belüftung gewährleisten.
• Ideal ist es, eine Baby- und Studentenmatratze aus härteren Optionen oder mit doppelter Festigkeit zu wählen, damit das Kind mit zunehmendem Alter immer die bequemste Seite wählen kann.
• Bei Matratzen für Erwachsene ist die Auswahl am größten. Sie müssen nur nach Ihren Material- und Festigkeitspräferenzen wählen, von weich bis hart.
• Für ältere Menschen wird empfohlen, höhere und weichere Matratzen zu kaufen. Diese beiden Eigenschaften erleichtern das Aufstehen aus dem Bett und vermeiden unnötige Druckstellen.

In Ihre Gesundheit zu investieren, zahlt sich aus. Beginnen Sie mit der Wahl der richtigen Matratze. Eine Matratze kauft man nicht jeden Tag, daher sollte man sich nicht überstürzen oder die Wahl unterschätzen. Überlegen Sie, was Ihnen passt, und prüfen Sie, was auf dem Markt erhältlich ist. Sie werden die ideale Matratze finden, Sie müssen sich nur Ihrer Bedürfnisse bewusst sein und Ihre Auswahl eingrenzen.

Sie fragen sich, welches Bett Sie für Ihr Kind wählen sollen, damit es die ganze Nacht tief und ruhig schläft? Lesen Sie unseren nächsten Artikel, um sich inspirieren zu lassen.